뭉냐7th의블로그~

FC 온라인(구 FIFA 온라인) 같은 축구 게임은 뇌에 다양한 영향을 미칩니다. LoL처럼 전략과 반응 속도가 중요한 게임이라 인지 기능, 집중력, 스트레스 조절 등에 영향을 줄 수 있습니다.⚽ 긍정적인 영향1. 반응 속도 & 손-눈 협응력 향상FC 온라인은 순간적인 판단과 조작이 필요한 게임이므로 반응 속도 가 빨라짐공의 움직임과 상대의 플레이 스타일을 예측하는 과정에서 손-눈 협응 능력 이 증가2. 전략적 사고 능력 발달선수 배치, 포메이션 설정, 패스 루트 예측 등으로 전략적 사고 능력 이 강화됨실제 축구와 유사한 전술 운영이 필요하여 분석력 & 문제 해결 능력 이 증가3. 집중력 및 멀티태스킹 능력 향상공격과 수비를 동시에 고려해야 하므로 멀티태스킹 능력 이 향상됨순간적으로 여러 가지 정보를 처..

노래 부르기는 단순한 취미를 넘어 뇌에 긍정적인 영향을 미치는 강력한 활동입니다. 신경과학 연구에 따르면, 노래 부르기는 감정 조절, 기억력 향상, 스트레스 해소 등 다양한 뇌 기능을 활성화합니다.🎶 1. 엔도르핀과 도파민 분비 → 기분 개선 & 스트레스 해소노래를 부르면 엔도르핀(endorphin) 과 도파민(dopamine) 이 분비되어 행복감과 즐거움을 증가 시킵니다.이는 스트레스를 줄이고 우울한 기분을 완화하는 데 도움이 됩니다.노래할 때 감정을 표현하면, 억눌린 감정을 해소하는 효과도 있음.🧠 2. 기억력과 인지 기능 향상 (치매 예방 효과)가사를 기억하며 노래하는 과정에서 해마(hippocampus) 가 활성화됨 → 기억력 향상노래 부르기는 알츠하이머와 같은 치매 예방 에 효과적이라는 연구..

달리기는 뇌에 다양한 긍정적인 영향을 미칩니다. 신경과학과 심리학 연구에 따르면, 달리기는 단순한 유산소 운동을 넘어 뇌 기능과 정신 건강을 향상시키는 중요한 역할을 합니다.1. 엔도르핀 분비 및 기분 개선달리기를 하면 뇌에서 엔도르핀(endorphin) 이 분비되어 기분이 좋아지는 효과가 있습니다. 이를 흔히 "러너스 하이(Runner’s High)" 라고 부르며, 스트레스를 줄이고 긍정적인 감정을 증가시키는 역할을 합니다.2. 세로토닌 및 도파민 증가 → 우울증 완화세로토닌(serotonin) : 기분을 안정시키고 우울감을 감소시킴도파민(dopamine) : 동기 부여와 보상 시스템을 자극하여 활력을 줌따라서 달리기는 우울증과 불안증을 완화하는 데 효과적입니다.3. BDNF 증가 → 기억력 및 학습능..

VRChat은 소셜 VR 플랫폼으로, 뇌에 다양한 방식으로 영향을 줄 수 있어요. 긍정적인 면과 부정적인 면을 함께 살펴볼게요.🧠 긍정적인 영향1. 사회성 향상 & 커뮤니케이션 능력 개선음성 및 텍스트 채팅을 통해 실시간으로 사람들과 소통하면서 사회적 기술(Social Skills) 이 향상될 수 있어요.특히 내성적인 사람도 가상 공간에서 더 쉽게 대화를 시작 할 수 있는 경우가 많아요.다른 나라 사람들과 교류하면서 외국어 실력 을 키울 수도 있어요.2. 창의력 & 표현력 향상아바타 커스터마이징: 자신만의 아바타를 만들면서 디자인 감각이 길러질 수 있어요.월드 제작 및 프로그래밍: VRChat SDK(Unity 기반)로 직접 맵을 만들면서 3D 디자인, 프로그래밍(Unity, C#) 을 배울 수 있어요..